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新闻中心 /News 
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05 2024-06
星空体育健身知识：瘦身：运动减肥要注意的12个策略
星空体育只要是全身性、可以持续性动作的，比如，健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈星空体育、直排轮、羽球、网球、跳绳等。只要持续30分钟以上，都是绝佳的“有氧运动”。 有氧运动能增加身体的摄氧量，氧气如同燃料，是燃烧...
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04 2024-06
健身星空体育可以减肥吗
星空体育健身能够帮助燃烧卡路里、提高新陈代谢速率，并增强肌肉力量，从而有助于减少脂肪堆积。此外，定期进行体育锻炼还可以改善心血管健康、降低血压和胆固醇水平，进一步支持整体减重目标。 在开始任何新的健身计划之前，建议咨...
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04 2024-06
星空体育减肥的几大坑 你都踩了吗？
星空体育官网为什么自己无论怎么减都减不下来？明明自己有坚持运动，也有控制饮食，为什么还是瘦不下来？很多人都会有这个疑问！收集了几个减肥期间经常会犯的减肥误区，看下有没有你们正在犯的。 为什么自己无论怎么减都减不下来？...
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04 2024-06
星空体育科学减脂“迈开腿”要跟上
星空体育官网前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体...
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03 2024-06
星空体育“不吃晚饭水果代餐” 关于减肥的六大误区你中招了没？
星空体育“不吃主食，却馋零食”“不吃晚饭，水果代餐”不少人觉得这样的饮食方式能够达到减肥的目的，但事实真是如此吗？除此之外，以下这些错误的减肥方法你有尝试过吗？5月27日晚，中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长李伟...
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03 2024-06
星空体育官网5大日常习惯可助减肥瘦身
星空体育肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议星空体育官网，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较...
