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新闻中心 /News 
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24 2024-05
星空体育官网坚持练习瑜伽是一种怎样的经历？
星空体育1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点，但是能不能练成维密模特，主要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽练习中好老师很很很重要（这点怎么强调都不为过），但数量很稀少很稀少，需要自己有...
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24 2024-05
星空体育为什么越来越多的女性选瑜伽？学习瑜伽到底有什么好处？
星空体育越来越多女性选择瑜伽，是因为她们通过练习瑜伽星空体育，不仅能塑造优美的形体星空体育，更能让身、心、灵达到高度的和谐与统一。瑜伽的姿势通常运用古朴而易于掌握的动作，帮助人们改善净化生理、心理、情感和精神，是一种让...
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24 2024-05
星空体育官网瑜伽的方法有哪些
星空体育官网简单瑜伽动作：。1. 身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，换右侧；2. 跪地状态，双手合十，上身挺直；3. 右腿伸直，向后延伸，身体前倾，使腿和身体呈一直线. 自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀；5...
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24 2024-05
星空体育瑜伽打开“久坐族”健康新世界
星空体育为了关心员工身体健康，提升员工幸福指数，东方明珠在宜山路6楼健身房开设了午间职工瑜伽教室，缓解上班族久坐的疲惫感。 从事版权合作工作的小朱，是东方明珠的一名普通员工。因为身处忙碌的电视行业，毕业后，她的生活节...
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23 2024-05
燕教授减脂案例：分享从185斤瘦到131斤的逆袭方法星空体育
星空体育官网随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中减肥成为了许多人的头号问题星空体育。然而，市面上各种减肥方法层出不穷，很多人不知道该如何选择合适的方法来解决身体问题。燕教授作为一家专业的健康...
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23 2024-05
减肥的运动星空体育量是多少合适？
星空体育减肥运动量的多少没有固定的标准，一般是以锻炼后有疲劳感，但是精神状态、食欲以及睡眠状态都很好为宜。每天锻炼的时间是在40~60分钟左右，而且要长期坚持才会有好的效果星空体育。 很多人为了减肥都会选择运动，运动...
