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新闻中心 /News 
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23 2024-06
星空体育官网睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
星空体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后星空体育官网。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松星空体育官...
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23 2024-06
星空体育练瑜伽如何正确地“劈腿”？经典教程收人都能学会！
星空体育翻开各种瑜伽体式的照片，神猴式肯定令你印象深刻，神往不已。因为这个瑜伽体式实在太像互联网上非常火爆的“一字马”了！ 尽管看起来是一字马，但神猴式和一字马并不是同一件事。神猴式对腿部的控制更加重视，因此不要软绵...
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23 2024-06
星空体育官网减肥瘦身的方法
星空体育官网减肥瘦身的方法一般有控制饮食、加强锻炼、埋线减肥、注射注射用A型肉毒毒素、抽脂术等，如果肥胖的情况比较严重，应该去正规医院就诊治疗星空体育官网。 如果体重超出了正常标准，需要严格控制饮食量，每餐可以吃八分...
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22 2024-06
瑜伽星空体育介绍
星空体育官网瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以...
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22 2024-06
星空体育官网瑜伽是什么
星空体育近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律...
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22 2024-06
瑜伽的详细介星空体育绍
星空体育官网瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知星空体育。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。...
