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新闻中心 /News 
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08 2024-02
星空体育5个减肥方法助你变瘦子（五）
星空体育喝水也胖，甚至呼吸都会感觉变胖了星空体育，难道这就是传说中的“易胖体质”？赶紧来测一下，看看自己是易胖还是易瘦体质吧。即使是易胖体质也不要怕，下面小编教大家怎样减肥，分享5个超有效的减肥方法，跟着做就可以变瘦子...
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08 2024-02
星空体育胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】
星空体育每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟星空体育，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内...
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08 2024-02
不瘦不星空体育罢休!10个减肥妙招 让你减肥一次成功（三）
星空体育有没有觉得在经历了一段时间之后还是很难控制自己的体重？可能是这些方法并不适合你的身体。有成千上万种减肥和控制饮食的方法星空体育。也许你正在使用的方法是为一部分人准备的或是2年前流行的星空体育，这一刻它并不是你所...
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08 2024-02
星空体育减肥从4个方面入手做到减脂不减肌瘦下来后身材更出色
星空体育一个人想要拥有好身材，光减脂是不够的，还需要增肌，只有减脂不减肌星空体育，才能瘦下来后拥有好看的肌肉身材。 而在追求减脂的过程中，很多人进行过量的有氧运动，又进行极端的节食，导致瘦下来身材线条不理想。其实，只...
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08 2024-02
星空体育适合懒人的9个有效减肥方法
星空体育导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身星空体育。介绍适用于懒人的9个减肥方法。 在工作中燃脂 1、在工作中燃脂 在办公室星空体育，用一...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
