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新闻中心 /News 
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14 2024-02
星空体育瑜伽：身心合一的健康之道
星空体育瑜伽，源于古印度的一种综合体系，如今已经成为全球范围内广受欢迎的身心灵修炼方式。它通过体式练习、呼吸调整以及冥想等方法，帮助人们达到身心灵的和谐统一。本文将探讨瑜伽的身心益处以及如何正确地进行瑜伽练习。 身体...
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14 2024-02
瑜伽每天必练8个动作超级简单星空体育
星空体育站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展星空体育，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面星空体育星空体育，脚背小腿贴地吸...
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14 2024-02
瑜伽初入门每天必练8个动作适合无从开始的你星空体育
星空体育很多瑜伽小白想要练习瑜伽，又不知道该从哪开始？或者担心动作太难，自己学不会怎么办？放轻松，这些问题，本文帮你解决！ 据统计，瑜伽有8400多个体式，但其实，常用的经典的体式就几十个，所以星空体育，我们不需要去...
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14 2024-02
瑜伽入门基星空体育本动作11式(图)
星空体育最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽...
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14 2024-02
健身瑜伽星空体育练出快乐和自信
星空体育“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情星空体育、缓解压力，还能提高自身免疫力。”说起...
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14 2024-02
瑜伽的由来 星空体育瑜伽的起源是什么
星空体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”星空体育。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带星空体育，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保...
