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新闻中心 /News 
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18 2024-04
20个巨有效的瘦身方法瘦下来原来这么简单星空体育
星空体育早餐喝一杯脱脂牛奶，不再喝放了奶油和糖的咖啡星空体育，摄入的热量就能减少100卡路里。 有车族可以每周找一天改为骑车上班，骑自行车每小时能燃烧500卡路里的热量。 选择有把手的椭圆机作为健身器械，这样臂部肌...
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18 2024-04
星空体育高校“减脂课” 网红之后要长红
星空体育让1/3的学生减重5%以上，半数学生腰围降低5厘米以上，多数学生养成运动与健康饮食的良好习惯……北京大学开设的“减脂课”受到众多学生追捧，近日还登上了各大平台热搜。学生不仅学到专业的运动技能，还能修到学分。网友...
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18 2024-04
减肥有什么方法？减肥有什么方法？星空体育
星空体育患者好，减肥一定要选择健康科学的减肥方法。鉴于你还未成年，正处于发育期，所以不能靠刻意的不吃饭去减肥，建议多运动，靠增加运动与适当控制每日进食量结合一块进行星空体育。运动有健身跑，爬楼梯，爬山，骑单车等。食物方...
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18 2024-04
五个细节让你轻松减肥星空体育
星空体育2.爬楼梯：爬楼梯是非常好的有氧运动，可以迅速消耗脂肪。特别提醒一下：爬楼梯的时候不拉扶手，可多消耗20％的热量哦星空体育。 3.玩耍：如果有孩子，就不要只是看着他们玩耍。加入他们的游戏吧，跟他们一起踢踢球、...
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18 2024-04
“减肥”不是快乐配方唯一选项星空体育
星空体育“三月不减肥，四月徒伤悲”，天气转暖，这句话又被很多年轻人惦记起来。实际上，有关肥胖、审美等话题一直备受关注。 一方面，体重对健康的影响亟须重视。国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》显示，...
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17 2024-04
饮食减肥小技巧掌握几招吃出好星空体育身材
星空体育减肥重要的不是吃几餐，更重要的是吃进多少热量。了解这个大原则后再掌握一些饮食减肥小技巧就能有效达到减重目的。下面就来分享几个减肥饮食中需要注意的小细节，掌握这几招就能轻松吃出好身材哦。 夏天到了，爱美的女生开...
