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06
2017-03
随着知识大爆炸时代的到来,几乎每个人都被视力问题所困扰,有没有一种方法可以拯救我们于水深火热之中呢?下面这套眼瑜伽的技巧简单实用,通过有规律地习练它便能达到持续改善视力的目的。 撰文:Cybele Tomlinson 翻译:常虹 蔡孟梅 图片:Gettyimages 编辑:周沫 明亮的奇迹 当你看到施奈德(Meir Schneider,旧金山自我治疗中心的创始人和董事)时,他的眼睛会首先引起你的注意:左眼有些混浊,眼角微微地向内斜视,而右眼却是专注和有神的。事实上,施奈德现在能够看见东西已经是一个奇迹了。他出生时就患有小眼球斜视、青光眼(眼压过高)、散光(角膜曲线不规则)、眼球振颤(眼球无意识的移动)和白内障(晶体浑浊)。在他6岁的时候,经过了许多痛苦而徒劳的治疗后,被确诊为失明。 施奈德将他视力的恢复归功于坚持不懈的益眼瑜伽培训练习。他的指导医生威廉姆认为人的视力可以退化也可以提高,并坚信要想让视力改善首先必须使它放松。尽管很多人对他的论点持反对意见,威廉姆仍旧自创了一套方法来训练眼睛。 施奈德从17岁时开始用威廉姆医生的方法进行训练,每天瑜伽培训练习放松眼睛的技巧长达13个小时之久。“练习的效果是如此得激动人心,当阳光射进眼帘,当这一切发生时,我发现自己竟然可以独立工作了!还有什么事情能比让盲人重获光明更兴奋的呢?”与此同时,他开始发现如何让他的身体更自由的活动,更全面的放松。通过持之以恒的练习,他最终恢复了足够的视力去阅读、行走、跑步,甚至驾驶。之后施奈德便开始研习恢复性治疗并获得了博士学位,他开始帮助那些视力有问题的人,并且逐渐从眼睛扩展到了整个身体:帮助那些患有肌肉萎缩症、多发性硬化和小儿麻痹症的人们。 视觉的真相 施奈德的方法非常的简单,但是你必须放弃以前的一些先入为主的观点,什么是视力以及它是怎么工作的。 看见