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随着知识大爆炸时代的到来，几乎每个人都被视力问题所困扰，有没有一种方法可以拯救我们于水深火热之中呢？下面这套眼瑜伽的技巧简单实用，通过有规律地习练它便能达到持续改善视力的目的。 撰文：Cybele Tomlinson 翻译：常虹 蔡孟梅 图片：Gettyimages 编辑：周沫 明亮的奇迹 当你看到施奈德（Meir Schneider，旧金山自我治疗中心的创始人和董事）时，他的眼睛会首先引起你的注意：左眼有些混浊，眼角微微地向内斜视，而右眼却是专注和有神的。事实上，施奈德现在能够看见东西已经是一个奇迹了。他出生时就患有小眼球斜视、青光眼（眼压过高）、散光（角膜曲线不规则）、眼球振颤（眼球无意识的移动）和白内障（晶体浑浊）。在他6岁的时候，经过了许多痛苦而徒劳的治疗后，被确诊为失明。 施奈德将他视力的恢复归功于坚持不懈的益眼瑜伽培训练习。他的指导医生威廉姆认为人的视力可以退化也可以提高，并坚信要想让视力改善首先必须使它放松。尽管很多人对他的论点持反对意见，威廉姆仍旧自创了一套方法来训练眼睛。 施奈德从17岁时开始用威廉姆医生的方法进行训练，每天瑜伽培训练习放松眼睛的技巧长达13个小时之久。“练习的效果是如此得激动人心，当阳光射进眼帘，当这一切发生时，我发现自己竟然可以独立工作了！还有什么事情能比让盲人重获光明更兴奋的呢？”与此同时，他开始发现如何让他的身体更自由的活动，更全面的放松。通过持之以恒的练习，他最终恢复了足够的视力去阅读、行走、跑步，甚至驾驶。之后施奈德便开始研习恢复性治疗并获得了博士学位，他开始帮助那些视力有问题的人，并且逐渐从眼睛扩展到了整个身体：帮助那些患有肌肉萎缩症、多发性硬化和小儿麻痹症的人们。 视觉的真相 施奈德的方法非常的简单，但是你必须放弃以前的一些先入为主的观点，什么是视力以及它是怎么工作的。 看见
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